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SPOVE'S Trainer der Woche
Kerstin Brückner

Gruppenkurse im Fitnessstudio

Kerstin Brückner hat ihre Leidenschaft für das Fitness Studio während ihres Auslandsaufenthalts in England entdeckt. Nach einem Arbeitstag ist sie an nassen und dunklen Wintertagen oft in ein Fitness-Studio gegangen und hat dort die Fitness-Gruppenkurse ausprobiert.

Kerstin Brückner's Training

Kerstin gibt verschiedene Trainings (z.B. High Intensity Interval Training, Bauch-Bein-Po oder Step). Alle Ihre Trainings fangen mit einem kleinen Warmup an. Anschließend geht das Workout los und Kerstin motiviert ihre Kursteilnehmer an ihre Grenzen zu gehen. Ihr Training beendet Kerstin immer mit ein paar Dehnungen, um die Gelenke wieder zu mobilisieren und die Muskulatur aufzulockern.

Die Personal Trainerin aus Aschaffenburg

Kerstin ist Trainerin geworden, weil sie einen Ausgleich zu ihrem Bürojob gesucht hat, bei dem sie stundenlang sitzt. Nach Feierabend geht Kerstin in verschiedene Fitness-Studios in Aschaffenburg und gibt dort verschiedene Gruppenkurse.

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