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SPOVE'S Trainer der Woche
Tim Below

Tim Below aus Köln

Tim Below ist Sportstudent an der deutschen Sporthochschule Köln und macht dort gerade seinen Master im Bereich Exercise Science and Coaching. Im Sommer kannst du Tim als Segeltrainer an der Ostsee finden.

Krafttraining in Köln

Tim macht sein Krafttraining in einem familiären Performance Center in Köln namens Noch 3. Dort gibt er auch einen Kurs für Krafttraining. Sein Fokus liegt dabei auf der Langhantel: Olympisches Gewichtheben mit Reißen und Stoßen und Kraftdreikampf (Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben) trainiert Tim sehr gerne.

Powerlifter Tim Below

Als Powerlifter braucht Tim Below aus Köln nicht so viel Schnickschnack. Das ist auch die Devise von Tim: Keep it Simple! Das siehst du auch bei seinem Training im Noch 3 Performance Center. Ein paar Übungen mit der Langhantel reichen Tim um seine Muskeln gezielt zu stärken.

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