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Yoga Der Gruß der Sonne

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Was ist Yoga ?

Wenn man an Yoga denkt, sehen die meisten direkt den Sonnengruß vor sich. Der Sonnengruß, in Sanskritsprache Surya Namaskar genannt, ist ein Morgenritual, um den Tag harmonisch und belebt zu beginnen. Denn Yoga ist nicht nur ein Sport wo der Körper an Flexibilität, Vitalität, Kraft, Entspannung und Energie gewinnt, sondern greift noch viel tiefer und belebt auch unseren nicht-physischen Körper: Yoga weckt die unerschöpfliche Lebensfreude, Harmonie und die bedingungslose Liebe. Wir lernen mit Yoga unseren Körper wieder als einen "Tempel" wahrzunehmen und ihn auch so zu respektieren. Wir lernen wieder zu Sein und zu erkennen, dass unser Wesen voll unendlicher Liebe, Harmonie und Freude ist. Yoga besteht aus verschiedenen Übungen


Quelle: Youtube

Kategorien von Yoga:

Geschichte von Yoga:

Yoga hat seinen Ursprung im magischen Indien und bereits der Buddha wurde circa 500 v. Chr. darin unterrichtet. Seine Ursprünge könnten sogar noch weiter zurückreichen, wie in Textdokumenten belegt ist, die mehrere hundert Jahre älter sind und Atemtechniken und andere Praktiken um höhere Bewusstseinszustände zu erlangen beschreiben. In Indien bereits seit dem Mittelalter für seinen Beitrag zu überdurchschnittlicher Gesundheit bekannt, erlebte Yoga im 20. Jahrhundert mit der Ankunft westlicher Wissenschaftler eine wahre Renaissance, die die gesundheitsfördernde Wirkung der Yogapraktiken näher erforschten. Bis heute hat Yoga sehr an Vielfalt gewonnen und erfreut Menschen auf der ganzen Welt.

Herkunft von Yoga:

India


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