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Acroyoga Die Verbindung aus Yoga, Akrobatik und Thai-Massage

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Was ist Acroyoga ?

Eleganz, extreme Körperspannung und Bewegungen im Einklang und mit Vertrauen zu seinem Gegenüber. Acroyoga (auch Partner-Yoga, Partnerakrobatik oder akrobatisches Yoga) überwindet Berührungs- und Höhenängste auf eine akrobatische, und dennoch ruhige Art und Weise, wie man sie aus dem traditionellen Yoga kennt. Die Acroyogis (Sportler, welche Acroyoga ausüben) genießen die menschliche Verbundenheit und fokussieren ihre Wahrnehmung auf das eigene, innere Zentrum um das innere Gleichgewicht zu finden. Das Besondere an dem Acroyoga-Training ist das gesamte Paket von Meditation, Yoga, Partner-Yoga (therapeutisch wie auch akrobatisch) und einer abschließenden Thai Massage. Im Acroyoga gibt es standardmäßig mindestens drei Positionen: Die Acroyogis teilen sich auf in Spotter, Base und Flyer. Dem Flyer (Flieger) im Partner-Yoga wird wohl von den Zuschauern der spektakulärsten Part zugeschrieben, denn der Acroyoga-Flyer schwebt und fliegt auf den Händen und Füßen einer anderen Person und zeigt dabei ein unglaubliches Körperbewusstsein durch akrobatische Bewegungen und Drehungen. Doch auch die Aufgabe der Acroyoga-Base ist sehr anspruchsvoll: Es erfordert extrem viel Kraft, eine sich bewegende Person zu heben und ihre Bewegungen auszugleichen, um so eventuelle Stürze zu vermeiden. Aus Sicherheitsgründen gibt es daher zur Unterstützung der Acroyoga-Base und des Acroyoga-Flyers noch die Position des Spotters, welcher bei geübteren Acroyogis auch mal aussetzen darf (hiervon wird aufgrund von Verletzungsgefahr bei Stürzen jedoch abgeraten). Der Acroyoga-Spotter erfüllt die Rolle des "Aufpassers", welcher, wie auch im Cheerleading, den Flyer im Auge behält und für sanfte Landungen sorgt.


Quelle: Youtube

Kategorien von Acroyoga:

Geschichte von Acroyoga:

Acroyoga gibt es seit 2003 in den USA. Die Sportart wurde von den Acroyogis Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer ins Leben als "Contact-Acro" gerufen. Es war eine Mischung aus therapeutischem Fliegen und einem Handstand, die diese Idee ins Leben gerufen hatte. Heute gibt es immer mehr Variationen von Acroyoga (Partner-Yoga), wie dem therapeutischen Acroyoga, dem akrobatischen Acroyoga und dem Acrodance. Acroyoga ist bis heute noch ein geschützter Begriff der AcroYoga, Inc.

Herkunft von Acroyoga:

United States


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